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Vi sono 3 domande principali:
- Perchè vegan? Le tre ragioni principali sono: impatto ambientale; diritti degli animali e scelta nutrizionale. Questo sito è dedicato esclusivamente alla scelta nutrizionale.
- Nutrizione completa mangiando vegano ? In breve: sì, se la dieta è varia, se gli alimenti poco raffinati e se vengono aggiunte la vitamina B12 e gli Omega 3 essenziali. Maggiori informazioni sui libri scritti da medici.
- Ok, ma cosa si mangia di buono? Questo sito nasce per rispondere a questa terza domanda in maniera esaustiva Abbiamo 29 ricette vegane con ingredienti integrali.
Ricette scelte
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Se il Rap fosse Vegano (parodia):