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  lino = 21,9g di Semi di lino macinati

  lino = 21,9g di Semi di lino macinati

'''''Dunque con 21,9 grammi di semi di lino macinati, circa 2 cucchiai, si ottengono circa 5g di ALA con cui il corpo in teoria è in grado di ricavare almeno 100mg di DHA''''' (conversione al 2%)''''' e 250mg di EPA''''' (conversione al 5%), senza considerare inefficienze ulteriori dovuta ad eccesso di omega-6 nella dieta o a perdita di efficienza nella conversione dovuta all'età.<br />

'''''Dunque con 21,9 grammi di semi di lino macinati, circa 2 cucchiai, si ottengono 5g di ALA con cui in teoria il corpo è in grado di ricavare almeno 100mg di DHA''''' (conversione al 2%)''''' e 250mg di EPA''''' (conversione al 5%), senza considerare inefficienze ulteriori dovuta ad eccesso di omega-6 nella dieta o a perdita di efficienza nella conversione dovuta all'età.<br />

===== Integrazione di EPA/DHA =====

===== Integrazione di EPA/DHA =====