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Perché Vegetariano/Vegan?

Alimentazione vegana in breve: 1 CEREALI - 2 FRUTTI - 3 VERDURE - 4 LEGUMI - 5 SEMI - 6 NOCI - 7 FUNGHI COMMESTIBILI - 8 VITAMINA B12

Vi sono 3 domande principali:

1. Perchè vegan? Le tre ragioni principali sono: impatto ambientale; diritti degli animali e scelta nutrizionale. Questo sito è dedicato esclusivamente alla scelta nutrizionale.
2. Nutrizione completa mangiando vegano ? Se la dieta è varia, gli alimenti poco raffinati e con aggiunte la vitamina B12 + Omega 3 essenziali leggi l'articolo. Maggiori informazioni sui libri scritti da medici.
3. Ok, ma cosa si mangia di buono? Questo sito nasce per rispondere a questa terza domanda in maniera esaustiva. Abbiamo 29 ricette vegane con ingredienti integrali.
   

L'obiettivo di questo sito è di arrivare a 366 ricette vegane integrali, così da avere qualcosa di gustoso per ogni giorno dell'anno, anche i bisestili!!

Un giorno ci renderemo conto che la mucca è necessaria all'alimentazione con latte e carne così quanto il cavallo lo è per tirare il carro.

Ricette selezionate

Primi

• Pasta all'arrabbiata [NON PRONTA]

Secondi

• Ragù di seitan [NON PRONTO]

Piatti unici

• Cecina [SPERIMENTALE]
• Piadina Romagnola [NON PRONTA]
• Falafel [NON PRONTA]

Condimenti

• Hummus
• Tahini

Dolci

Crostata Vegana

• Crostata Vegana
• Pastafrolla vegana
• Crema pasticciera (Soia)
• Torta Brownie
• Cheesecake

Per iniziare

Se il Rap fosse Vegano (parodia):

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