Differenze tra le versioni di "Brownie"
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* 1 Cup di Noci (90g) | * 1 Cup di Noci (90g) | ||
* 1 Cup 0g Noci Pecan oppure 1 cup di noci macadamia (120g) | * 1 Cup 0g Noci Pecan oppure 1 cup di noci macadamia (120g) | ||
| − | * 1/2 Cup | + | * 1/2 Cup di Cacao (50g) |
| − | * 1 Cup | + | * 1 Cup di Datteri snocciolati alta qualità (115-130g) |
| − | * 1/4 Cup | + | * 1/4 Cup di Sciroppo d'acero (90g) |
* 3 Cucchiai 0g Olio di cocco (ingredienti non consigliato!) | * 3 Cucchiai 0g Olio di cocco (ingredienti non consigliato!) | ||
| − | * 1/2 Cucchiaino | + | * 1/2 Cucchiaino Zenzero (--- g) |
| − | * 1/2 Cucchiaino | + | * 1/2 Cucchiaino Cannella (--- g) |
=== ISTRUZIONI STRATO BASE === | === ISTRUZIONI STRATO BASE === | ||
Versione delle 22:41, 2 gen 2018
| Brownie |
|---|
 |
| Paese:United States |
| Nome:Brownie |
| Tempo di preparazione:45min |
| Categoria: {{{5}}} |
| Autore: {{{6}}} |
| English Recipe |
RICETTA DI BASE:
PREP: 45 MINUTES | COOK: 0 MINUTES | COOL: 0 MINUTES • MAKES 0,0 KG
La ricetta si compone di una torta fatta con due strati.
STRATO BASE
INGREDIENTI STRATO DI BASE
- 1 Cup di Noci (90g)
- 1 Cup 0g Noci Pecan oppure 1 cup di noci macadamia (120g)
- 1/2 Cup di Cacao (50g)
- 1 Cup di Datteri snocciolati alta qualità (115-130g)
- 1/4 Cup di Sciroppo d'acero (90g)
- 3 Cucchiai 0g Olio di cocco (ingredienti non consigliato!)
- 1/2 Cucchiaino Zenzero (--- g)
- 1/2 Cucchiaino Cannella (--- g)
ISTRUZIONI STRATO BASE
- Tritare nel tritatutto le noci di entrambi i tipi insieme.
- Aggiungere gli altri ingredienti.
- Mettere il prodotto finito in uno stampo e lasciare in frigo.
STRATO SUPERIORE
INGREDIENTI STRATO SUPERIORE
- 2 Cup 0g Datteri
- 1/2 Cup 0g Cacao
- 3 Cucchiai 0g di sciroppo d'acero
- 1/3 Cup 0g Olio di cocco (ingredienti non consigliato[1][2]!)
- 1/5 Cup 0ml acqua
ISTRUZIONI STRATO BASE
- Tritare nel tritatutto i datteri.
- Aggiungere gli altri ingredienti.
- Mettere il prodotto finito nello stesso stampo sopra il primo strato e lasciare in frigo.
- ↑ https://nutritionfacts.org/audio/whats-the-deal-with-coconuts/
- ↑ https://nutritionfacts.org/video/coconut-oil-and-the-boost-in-hdl-good-cholesterol/ Aumento del colesterolo dopo alcune ora dal consumo