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* 200g Farina di Ceci
 
* 200g Farina di Ceci
 
* 50ml Olio semi di girasole (da aggiungere solo al momento della cottura come oliatura fondo)
 
* 50ml Olio semi di girasole (da aggiungere solo al momento della cottura come oliatura fondo)
* 4g Sale (iposodico non iodato) + salare in superficie
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* 4g Sale (iposodico non iodato) + salare in superficie<br>
 
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NOTA:<br>
 
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1 CUCCHIAIO PIENO AL MASSIMO DI FARINA DI CECI = 20g
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1 CUCCHIAIO PIENO AL MASSIMO DI FARINA DI CECI = 20g<br>
 
1 CUCCHIAINO PIENO DI SALE IPOSODICO = 4g
 
1 CUCCHIAINO PIENO DI SALE IPOSODICO = 4g
  

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